Новости
Безопасный Новый год!
24
декабря
2025
Скоро Новый год – самый яркий и волшебный зимний праздник. Время длинных выходных, каникул у детей, ну и куда же без ёлки, салютов, бенгальских огней и разноцветных гирлянд. Чтобы праздники запомнились только счастливыми моментами, необходимо соблюдать простые правила пожарной безопасности.
Ёлка в безопасности:
-не ставьте зеленую красавицу рядом с батареями и нагревательными приборами;
-не зажигайте рядом с ней свечи или бенгальские огни.
-не рекомендуется ставить елку у выхода из помещения, чтобы не загораживать его.
Если вы предпочитаете искусственные праздничные деревья, то покупать стоит те, что имеют противопожарную пропитку.
Важно надежно и устойчиво закрепить елку, чтобы ее не смогли уронить ни маленькие дети, ни домашние животные.
Салют по правилам:
-запускать фейерверки нужно строго по инструкции;
-не запускайте фейерверки в алкогольном опьянении – это неизбежно приводит к -нарушению техники безопасности;
-не оставляйте детей без присмотра и не позволяйте им самостоятельно запускать фейерверки и салюты;
-безопасное расстояние от задействованной пиротехники должно быть указано в инструкции к ней на русском языке (не менее 5 метров для малых пиротехнических изделий и не менее 20 метров для больших фейерверков);
-запрещено хранение и транспортировка пиротехники с легковоспламеняющимися предметами;
-нельзя использовать петарды и фейерверки рядом с массовыми скоплениями людей, в помещениях, а также запускать их с рук;
-фейерверки и петарды нельзя бросать в огонь.
Также советуем оборудовать дом автономными пожарными извещателями и огнетушителям. Кстати, это может быть полезным подарком, как в свой дом, так и в жилье родственников, друзей и близких. Особенно для тех, кто проживает в частном секторе и сельской местности.
Телефон пожарной охраны, на который можно звонить как с мобильного телефона, так и со стационарного «101». Безопасного вам нового года!
-не зажигайте рядом с ней свечи или бенгальские огни.
-не рекомендуется ставить елку у выхода из помещения, чтобы не загораживать его.
Важно надежно и устойчиво закрепить елку, чтобы ее не смогли уронить ни маленькие дети, ни домашние животные.
-не запускайте фейерверки в алкогольном опьянении – это неизбежно приводит к -нарушению техники безопасности;
-не оставляйте детей без присмотра и не позволяйте им самостоятельно запускать фейерверки и салюты;
-безопасное расстояние от задействованной пиротехники должно быть указано в инструкции к ней на русском языке (не менее 5 метров для малых пиротехнических изделий и не менее 20 метров для больших фейерверков);
-запрещено хранение и транспортировка пиротехники с легковоспламеняющимися предметами;
-нельзя использовать петарды и фейерверки рядом с массовыми скоплениями людей, в помещениях, а также запускать их с рук;
-фейерверки и петарды нельзя бросать в огонь.
Также советуем оборудовать дом автономными пожарными извещателями и огнетушителям. Кстати, это может быть полезным подарком, как в свой дом, так и в жилье родственников, друзей и близких. Особенно для тех, кто проживает в частном секторе и сельской местности.
Чтобы избежать вреда от алкоголя в праздники, пейте воду между тостами, закусывайте плотно, не мешайте напитки, выбирайте качественное спиртное и избегайте его в больших количествах, контролируйте темп (1 напиток в час), двигайтесь и проветривайте помещение, а наутро пейте рассолы или морсы, но не кофе/крепкий чай.
Подготовка и во время застолья
Пейте воду: За 1-2 часа до застолья выпейте 400-600 мл чистой воды, а во время — чередуйте алкоголь с водой или безалкогольными напитками, чтобы снизить скорость опьянения.
Закусывайте: Перед тем как начать пить, плотно поешьте. Еда замедляет всасывание алкоголя, а во время праздника не накладывайте огромные порции, делайте перерывы.
Контролируйте количество и качество: Не смешивайте разные виды алкоголя. Избегайте напитков с пузырьками, так как они быстрее пьянят. Не употребляйте алкоголь с рук или без акцизных марок; никогда не пейте технические жидкости.
Соблюдайте темп: Пейте не более одного стандартного напитка в час (для мужчин не более 4, для женщин не более 3 за вечер), советует портал 5pol.ru.
Двигайтесь и проветривайте: Чаще вставайте из-за стола, двигайтесь. Проветривайте помещение и выходите на свежий воздух, это помогает сжигать алкоголь и снижает нагрузку.
Не смешивайте с лекарствами: Убедитесь, что ваши лекарства не имеют побочных эффектов при сочетании с алкоголем.
После застолья
На следующий день: Откажитесь от спиртного. Не пейте крепкий кофе или чай, они создают дополнительную нагрузку на сердце. Хорошо помогут молочные напитки, рассол (огуречный, капустный) или морсы (клюквенный, брусничный).
При интоксикации: Не давайте кофе, не заставляйте принимать холодный душ, не заставляйте ходить. Обратитесь за медицинской помощью при симптомах тяжелой передозировки (спутанность сознания, судороги, затрудненное дыхание, потеря сознания).
Подготовка и во время застолья
Пейте воду: За 1-2 часа до застолья выпейте 400-600 мл чистой воды, а во время — чередуйте алкоголь с водой или безалкогольными напитками, чтобы снизить скорость опьянения.
Закусывайте: Перед тем как начать пить, плотно поешьте. Еда замедляет всасывание алкоголя, а во время праздника не накладывайте огромные порции, делайте перерывы.
Контролируйте количество и качество: Не смешивайте разные виды алкоголя. Избегайте напитков с пузырьками, так как они быстрее пьянят. Не употребляйте алкоголь с рук или без акцизных марок; никогда не пейте технические жидкости.
Соблюдайте темп: Пейте не более одного стандартного напитка в час (для мужчин не более 4, для женщин не более 3 за вечер), советует портал 5pol.ru.
Двигайтесь и проветривайте: Чаще вставайте из-за стола, двигайтесь. Проветривайте помещение и выходите на свежий воздух, это помогает сжигать алкоголь и снижает нагрузку.
Не смешивайте с лекарствами: Убедитесь, что ваши лекарства не имеют побочных эффектов при сочетании с алкоголем.
После застолья
На следующий день: Откажитесь от спиртного. Не пейте крепкий кофе или чай, они создают дополнительную нагрузку на сердце. Хорошо помогут молочные напитки, рассол (огуречный, капустный) или морсы (клюквенный, брусничный).
При интоксикации: Не давайте кофе, не заставляйте принимать холодный душ, не заставляйте ходить. Обратитесь за медицинской помощью при симптомах тяжелой передозировки (спутанность сознания, судороги, затрудненное дыхание, потеря сознания).
Чтобы рационально питаться в Новый год, не голодайте перед застольем, ешьте больше овощей/фруктов, пейте воду/компоты вместо сладких напитков, умеренно алкоголь, не смешивайте его с копченостями, а для детей и пожилых — избегайте острого, жирного, соленого и жареного, предлагайте свежее и легкое; беременным и хронически больным необходим особый контроль калорий, соли и сахара, а также консультация с врачом, помня о умеренности и балансе.
Общие рекомендации (Профилактика переедания)
Не голодать: Перед праздничным застольем не пропускайте приемы пищи. Легкий перекус (фрукты, йогурт) поможет избежать переедания за столом.
Контроль порций: Уменьшайте размер порций, ешьте медленно, тщательно пережевывая.
Баланс: Наполняйте тарелку овощами, зеленью, а жирное и жареное – в меньшем количестве.
Напитки: Отдавайте предпочтение воде, домашним компотам, морсам, несладким сокам. Ограничьте сладкую газировку и алкоголь.
Осторожно с алкоголем: Не пейте на голодный желудок, не смешивайте с жирной и копченой пищей.
Для детей
Свежесть: Только свежеприготовленные блюда. Никаких вчерашних салатов с майонезом.
Ограничения: Избегайте острых блюд, маринадов, солений, жареного мяса, покупных соков и газировок.
Разнообразие: Молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба должны быть в рационе.
Умеренность: Контролируйте количество сладкого в подарках.
Для беременных и пожилых
Беременные: Строго контролируйте калорийность, соль, сахар. Избегайте сырых яиц, непастеризованных молочных продуктов, копченостей, фастфуда. Обязательна консультация врача.
Пожилые: Легкая, нежирная, малосоленая пища. Больше овощей, фруктов, постного белка (рыба, творог, яйца, бобовые). Избегайте избытка соли и сахара.
Для людей с хроническими заболеваниями (общие принципы)
Контроль: Строгий контроль над солью, сахаром, жирами, калорийностью.
Диета: Соблюдайте назначенную врачом диету. Ограничьте копчености, соления, маринады, жирное мясо, алкоголь.
Щадящая пища: Готовьте на пару, варите, запекайте. Избегайте жареного.
Памятка: Как не переесть за праздничным столом
Заранее: Легкий завтрак и обед.
На столе: Салаты (овощные), нежирные закуски.
Алкоголь: Минимально, с закуской.
Сладкое: Не сразу, небольшими порциями.
Движение: Активные игры, прогулки.
Вода: Пейте воду, а не сладкие напитки.
После: Легкий ужин или кефир.
Общие рекомендации (Профилактика переедания)
Не голодать: Перед праздничным застольем не пропускайте приемы пищи. Легкий перекус (фрукты, йогурт) поможет избежать переедания за столом.
Контроль порций: Уменьшайте размер порций, ешьте медленно, тщательно пережевывая.
Баланс: Наполняйте тарелку овощами, зеленью, а жирное и жареное – в меньшем количестве.
Напитки: Отдавайте предпочтение воде, домашним компотам, морсам, несладким сокам. Ограничьте сладкую газировку и алкоголь.
Осторожно с алкоголем: Не пейте на голодный желудок, не смешивайте с жирной и копченой пищей.
Для детей
Свежесть: Только свежеприготовленные блюда. Никаких вчерашних салатов с майонезом.
Ограничения: Избегайте острых блюд, маринадов, солений, жареного мяса, покупных соков и газировок.
Разнообразие: Молочные продукты, злаки, овощи, фрукты, нежирное мясо и рыба должны быть в рационе.
Умеренность: Контролируйте количество сладкого в подарках.
Для беременных и пожилых
Беременные: Строго контролируйте калорийность, соль, сахар. Избегайте сырых яиц, непастеризованных молочных продуктов, копченостей, фастфуда. Обязательна консультация врача.
Пожилые: Легкая, нежирная, малосоленая пища. Больше овощей, фруктов, постного белка (рыба, творог, яйца, бобовые). Избегайте избытка соли и сахара.
Для людей с хроническими заболеваниями (общие принципы)
Контроль: Строгий контроль над солью, сахаром, жирами, калорийностью.
Диета: Соблюдайте назначенную врачом диету. Ограничьте копчености, соления, маринады, жирное мясо, алкоголь.
Щадящая пища: Готовьте на пару, варите, запекайте. Избегайте жареного.
Памятка: Как не переесть за праздничным столом
Заранее: Легкий завтрак и обед.
На столе: Салаты (овощные), нежирные закуски.
Алкоголь: Минимально, с закуской.
Сладкое: Не сразу, небольшими порциями.
Движение: Активные игры, прогулки.
Вода: Пейте воду, а не сладкие напитки.
После: Легкий ужин или кефир.